Individuele therapie voor volwassenen

Een afspraak wordt ook wel sessie genoemd. Een behandeling in de Generalistische Basis GGZ  is kortdurend. In 5 tot 10 sessies (van 45 minuten) kunnen we veel bereiken. Zeker als u bereid bent om tussen de sessies door te oefenen met tips en opdrachten. (Huiswerk dus!)

Waarvoor kunt u bij mij terecht?

• Problemen in relaties
• Onzekerheid (negatief zelfbeeld, assertiviteitsproblemen)
• Trauma of stressor gerelateerde problemen of Post Traumatische Stressstoornis (PTSS)
• Lichamelijke klachten, zoals pijnklachten, vermoeidheid, benauwdheid of hyperventilatie
• Chronische stress, overspannenheid en burn-out
• Angst -en paniekstoornissen en fobieën
• Stemmingsstoornissen (zoals een depressieve stemming of wisselende stemmingen)
• Verwerkingsproblemen
• Dwang (gedachten en of gedrag)
• Problemen met zelfcontrole zoals woede-uitbarstingen, eetproblemen, koopziek etc.
• Verslaving (matig ernstig) of slechte gewoonten
• Lichte persoonlijkheidsproblematiek
• Arbeidsgerelateerde problematiek
• Nazorg na Specialistische GGZ en in overleg bij overbrugging van wachtlijst naar SGGZ

Waarvoor kunt u niet bij mij terecht?

•  Bij complexe of zeer ernstige problematiek kan ik u niet helpen in de Generalistische Basis Geestelijke Gezondheidszorg (GB-GGZ). Daar is de Specialistische GGZ (S-GGZ) voor.
• Bij spoed of crisis: raadpleeg de huisarts en buiten kantoortijden: de huisartsenpost

Behandeling

Kortdurend, klachtgericht en oplossingsgericht werken is kenmerkend voor de eerstelijnspsycholoog. Ook bij individuele behandelingen is het voor mij vanzelfsprekend om eventuele gezinsleden of partner bij de behandeling te betrekken, eenmalig en desgewenst vaker, mits u en de ander daarvoor voelen. Een probleem heeft u immers nooit alleen.

Binnen de psychologie zijn er diverse therapierichtingen. In mijn praktijk maak ik gebruik van:

• Cognitieve gedragstherapie (kan met online modules!)
• EMDR bij niet-complex trauma
• Relatie- en systeemtherapie
• Emotionally Focused therapie (een vorm van relatietherapie)
• Provocatieve therapie (uitdagen met een lach en een knipoog)
• Oplossingsgerichte therapie
• Motiverende gespreksvoering
• Inzicht gevende gesprekken
• Cognitieve Gedragstherapie bij problemen met middelengebruik, zoals alcohol en drugs en roken mits deze problemen licht tot matig-ernstig van aard zijn.

Werkwijze

Lees hier verder op de pagina over de werkwijze vanaf intake tot evaluatie.